Hola querida Cotina espero que estén muy bien

El día de hoy les traigo un nuevo reto el cual será flash. Justo en este momento son las 12:00am hora de Venezuela y tienen 48hrs para participar en este concurso flash.

He visto que recientemente han habido poca participación referente a nuestra temática Cotina Health, a pesar de que al unir salud con deportes se amplia mucho más el contenido. Pero hoy les daré una breve empujadita para que participen en nuestro protocolo del viernes y la temática será la siguiente:

Los beneficios de una concha

Todas las frutas, vegetales y tuberculos cuentan con una concha o cáscara la cual protege su interior ya sea de aves, plagas y en algunos casos insecticidas. Nosostros solemos quitarle la concha a aquello que vamos a consumir y en muchos casos es desechada pero hoy no será así.

^{cáscara de limón}

El reto es muy sencillo, deben elaborar un post y hablarnos sobre los beneficios de una concha, ya sea de orígen animal o vegetal (por ejemplo la cascara de huevo es alta en calcio). La que usted quiera, la que más le guste y considere beneficiosa para nuestra salud.

Por ejemplo la papá tiene más propiedades que su misma pulpa, la concha de piña es buena para la tensión, La concha de pepino tiene propiedades desinflamatorias. En fin, la concha o cáscara que usted nos desee hablar.

^fuente

Reglas

---

• Solo recibiremos entradas en español o portugués
• El título debe ser: Beneficios de la concha de (el tema que desees)
• Si extraes contenido de internet debes citar fuente (el Plagio está prohibido en nuestra comunidad)
• Asegúrate de publicar tu entrada en la Comunidad Latina y etiquetarme a mi para rastrear tu participación más rápido.
• Asegúrate de usar las etiquetas #club5050 (o el club que pertenezcan, si no formas parte de algún club igual puedes participar) #steemexclusive, #cotinahealth y la etiqueta de tu país. (ejemplo, #venezuela).
• Invita a 3 amigos a participar y deja el enlace del concurso en tu publicación.
• Deja el link de tu entrada en los comentarios de esta publicación (esto es obligatorio, entrada que no esté en los comentarios no será válida).
• Agrega mínimo 3 imágenes (si utilizas imágenes propias mucho mejor).
• Tu participación debe contener al menos 300 palabras.

---

---

Información adicional

---

Acá encontrarás información extra que no son necesariamente reglas, pero que podrían ayudarte a mejorar tu experiencia a través de la comunidad.

• Recuerde que al configurar su publicación al 15% para @cotina, será elegible para recibir apoyo adicional de los miembros de cotina con @ecosynthesizer. (opcional)
• Recuerda que al establecer Cotina como proxy de voto apoyas el crecimiento de la comunidad. (opcional)

---

Premios

---

Serán 3 ganadores de un voto Booming cada uno. Y depende de la cantidad de participantes pueden haber otras sorpresas. (Aquel que no sea elegible a Booming pero tenga una entrada digna de ganar obtendrá 5 steem Power)

Además todas las entradas recibirán apoyo de nuestra cuenta comunitaria @cotina 🤗..

---

• Este concurso estará disponible solamente el día Viernes 19-05-2023. Una vez sea media noche el concurso habrá caducado (deben esperar hasta el viernes para participar o su entrada no será válida)

Sin más que agregar espero con ansias su participación 😜

---

@disconnect

¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Logro 1