SLS-32 | Diarios de cocina: 6 sabores, 6 historias | Semana 4 - "Un abrazo de 15 minutos"
Hola amigos saludos y bendiciones a todos ustedes desde la distancia, hoy presento mi participación en el concurso slc-32 w4 de la amiga @suboohi
ingredientes
| 1/2 zanahoria |
|---|
| 1 huevo |
| 1/2 cucharadita de polvo de hornear |
| 1 huevo |
| 1/2 chorizo |
| 4 cucharadas de avena molida |
Para hacer el pan de zanahoria primero tomo la mitad y lavo bien la pelo la vuelvo a lavar nuevamente y la rayo, luego le agrego cuatro cucharadas de avena molida media cucharadita de polvo de hornear y un huevo, muevo bien para que se integre.
Caliento un sartén pequeño antiadherente y agrego la mitad de la mezcla, cocino por ambos lados hasta que se cocine bien y así mismo hago con la otra mezcla para hacer el segundo pan de avena.
2- paso
Agrego el chorizo bien cortado a la sartén caliente y lo cocino bien hasta quedar doradito y luego le agrego el huevo y comienzo a revolver.
3- paso
Cocino bien me gusta que quede bien séquito que el huevo se cocine bien ya que el chorizo está bien cocido.
2. La historia que hay detrás.
La historia es fácil porque desde que aprendí a realizar este pan trato de comerlo muy a menudo me gusta mucho y aporta muchos nutrientes a mi organismo.
La avena es facil de digerir y tiene fibra yque necesito para que mi organismo trabaje de una manera fácil.
La zanahoria contiene betacaroteno y es bueno para un desayuno en la forma que la comas, me mantiene saciada y también me ayuda en mi tránsito intestinal.
Los huevos son la proteína que necesito durante el día es muy importante porque aporta calcio al cuerpo.
3. La importancia
Las recetas rápidas nos cambian la vida y nos la hacen fácil también, también nos saca del apuro en tan solo unos minutos.
Estás recetas rápidos muchas veces son muy sabrosas y provocan hacerlas de nuevo.
La importancia de comer sano a cualquier hora es muy bueno porque nos sentimos bien y si es una comida facil mejor todavía.
Este desayuno es muy sano al 100% y facil de hacer sacando mi cuenta y mi tiempo da unos quince minutos en hacer esta comida que nos sirve de desayuno o cena o de repente algún almuerzo rápido que no quita mucho tiempo.
las comidas de mi familia
La pizza
Nos gustan las pizzas casi siempre nos animamos a preparla en casa pizzas a nuestro gusto y sazón a estás le agregamos lo que queremos y también comemos según nuestra necesidad,.normalmente lo hacemos para cenar
Salchipapa
Todos en casa somos amantes a las salchipapas, están llevan papas fritas, salchicha carne jamón y queso y también las aprendimos a preparar cuando vivíamos en Colombia y desde allí aprendimos a preparar este tipo de comida rápida, para hacer seis platos nos tardamos una media hora y nos gusta mucho porque colocamos las salsas a nuestro gusto.
mi presentación final
Está a sido mi publicación agradecida de Dios por permitirme compartirlo con ustedes.
Todas las fotos son mías tomadas con mi teléfono redmi15c y editadas en collagepro.
Invito a este concurso a @nanidi @miyexi @magavic por acá les dejo el enlace 👇 👇 👇
Hola amiga...
Esta receta con chorizo e espectacular, bueno en mi caso yo el chorizo primero los sancocho, le quito la pielcita esa y un poco la grasita para que me quede así.... toda la otra parte y con esa agua bueno amason los bollos o hago algo pero de verdad que tu receta es única y se ve muy buena Buen provecho.
Hola amiga que idea tan chévere nos presentas ese pan de zanahoria se ve muy rico porque hay personas que por su salud se cuidan y está es una gran opción se ven buenísimo.