Desafío Steemit - Temporada 33 "De mi cocina a tu plato" Semana #5 Comida reconfortante para días de enfermedad [Avena Cocida]
Hola, amigos, espero que estén bien. Hoy quiero compartir con ustedes mi comida reconfortante para días de enfermedad. Como lo es una deliciosa avena cocida. Ingredientes: Preparación: Comienzo colocando agua en una olla y agrego avena, la cantidad considerada, para así llevar al fuego y cocinar hasta que estas hojuelas ablanden En una taza agregó agua y le colocó la leche para batir y tenerla lista para agregar a la preparación que tengo en el fuego. Después de que las hojuelas están blandas, agrego la leche previamente batida y dejo que hierva. De igual manera, agrego la pizca de sal y azúcar al gusto. Cuando esta preparación comienza a hervir, incorporo un poco de vainilla con el propósito de darle gusto y un aroma irresistible. Dejo hervir por unos minutos y luego apago para dejar reposar y servir. Algo bien importante a la hora de preparar la avena cocida es que se tiene que mover constantemente para que esta no se pegue de la olla y tampoco quede con olor ahumado. Cuéntanos, ¿por qué preparas esta receta especialmente cuando tú o alguien está enfermo en casa? La avena es un alimento muy completo y nutritivo; aporta fibra soluble, ayuda a reducir el colesterol, de igual manera estabiliza la sangre y mejora la digestión. Además, aporta energía a nuestro cuerpo. Cuando tengo algún enfermo en el hogar, me encanta preparar la avena cocida debido a todas las ventajas que proporciona al cuerpo, además de ser un atol muy sabroso y que a todos les agrada en casa. ¿Qué recuerdos te tenía preparada tu madre cuando estabas enfermo? ¿Alguna bebida especial que te hiciera sentir bien? Una de las bebidas que preparaba mi madre cuando estaba enfermo alguno en casa, aparte de la avena y el atole de crema de arroz, era el té de plantas natural, como el toronjil, malojillo u orégano y otros más, ya que mi abuela era una persona fanática por sembrar todo tipo de plantas. De todo esto, me gustaba mucho el toronjil; de hecho, suelo prepararlo para mis hijos y para mí por el hecho de que es buenísimo para el malestar estomacal y tener un sueño relajado. Invito: @fannyescobar @zhanavi69 @rosselena Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono Infinix Smart 10.
Avena, leche, vainilla, agua, sal y azúcar al gusto.
Saludos steemian.
Amiga usted dió en el clavo con esta receta, es una de mis favoritas se puede comer sin remordimientos de conciencia, es reconfortante, un buen alimento, es ideal para un día lluvioso o soleado un complemento nutricional excelente por naturaleza.
La avena cocida o cruda sigue siendo uno de los mejores alimentos del mundo tiene mi respeto excelente participación amiga.
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Saludos amiga muchas gracias por la invitación. La avena es muy buena para muchas recestas y mas para casos donde de verdad se amerita ella es muy nutritiva. Te deseo mucho éxito.
Muchas gracias por la invitación amiga la verdad es que la avena es un alimento muy rico y que aporta mucha energía y fibras solubles ideales para ayudar a la digestión, bien calientita es muy buena
Mucha suerte en tu participación
Hi @tahispadron
Thank you very much for your participation in SLS-33|From My Kitchen To Your Plate| Week#5 -Through this course, you will be able to learn some amazing recipes with others that can improve your skills in recipes.I really enjoyed your participation in week#5.You presented the recipe beautifully.
Here are suggestions and grading on your participation
• You have prepared very comfy food for sick days at your home. I really enjoyed how you make your the recipe . You have used your own pictures.
• When you’re down with fever or a cold, you don’t want anything fancy or heavy. You want something warm, light, and familiar. You explained well It’s easy to digest, It’s comfort, It says "I’m here for you" . It’s not just about filling the stomach. It’s about warmth, memories, and healing.
• Moms do extra care during sick days. You have shared how your mom cares about you and made special recipe to overcome my sickness.
• Your participation is good with your identity card.
• You have shared your post at X platform and comment on other participants.
Gracias por su verificación.
Me gustó mucho presentar mi participar en este reto.
Hola!!!
Estuve a puntos de hacer está receta, porque es algo que mi mamá siempre hace en casa y mi abuela también siempre que hay alguien enfermo en casa porque es súper reconfortante.
La avena es rica y muy fácil de hacer. Gran trabajo, éxitos. 🫶
Saludos, estimada compañera.
La avena cocida es una comida muy especial para cuando una persona tiene malestar o está enferma. Es un plato suave y reconfortante que ayuda al cuerpo a recuperar energías.
Le deseo éxitos en la dinámica.
Bendiciones para usted.
Un tazón de avena cocida para levantar el ánimo es bastante buena, me encanta la avena cocida y la forma como la preparaste no tengo duda quedo muy sabrosa.