SCS32-W4 || Desafío de resolución de problemas de la vida real: Reducir la adicción al móvil
¿Cuántas horas usas tu móvil y qué aplicación utilizas más? Horas exactas no sé, pero sí puedo decir que más de unas 9 horas, pero no continuas. Por decir algo, a primeras horas de la mañana reviso las notificaciones de WhatsApp y respondo de acuerdo. También busco alguna noticia en Telegram, Facebook u otras redes sociales. Al igual que las de steemit. Puede ser que en el transcurso del día vuelva a tomar mi teléfono para buscar algún tutorial en Pinterest, como de costura, o en algún momento libre, esté jugando, redactando alguna publicación, pero no es que me pase pegada a la pantalla del teléfono por muchas horas seguidas. ¿Cuáles son las razones por las que usas tanto tu teléfono móvil? El uso de móvil en mi persona es muy variable; una de ellas es para comunicarme con mis familiares o al menos con mis hermanas y amistades, esto ya que muchas veces no tengo el tiempo disponible para visitarnos y vernos personalmente. También lo uso para pasar tiempo en las redes sociales, como por ejemplo esta plataforma, ya que me gusta estar activa, al igual que otras como TikTok y pinterest, para revisar el contenido que tiene que ver con la costura, ya que es uno de mis oficios que más me apasiona. Comparte tres actividades físicas que te permitan desconectar de las pantallas. Son muchas las actividades físicas que nos permiten desconectar del móvil. ✓ Una de las actividades que más disfruto es cuando estoy cociendo en la máquina. Me apasiona tanto que, sin darme cuenta, desconecto del mundo virtual: el teléfono queda olvidado y mi atención se centra en cada puntada o corte que realizo con mucha pasión. ✓ Manejar mi vehículo, esto es algo que requiere de concentración, sin usar el teléfono móvil y dedicarse a lo que se realiza con una concentración sin ningún distractor como el móvil. ✓ Preparar los alimentos para compartir con mi familia; este es un momento de mucha concentración y dedicación. Lo que requiere que esté concentrada en todo lo que realizó. Cocinar es una de las cosas que me gusta y disfruto mucho. ¿Qué beneficios notaste al reducir tu tiempo frente a la pantalla? Reducir el tiempo frente a la pantalla del teléfono me ayuda muchísimo para descansar la mente y la vista, porque estar pegada a la pantalla trae serias consecuencias. Falta de concentración; hasta reduce el sueño. Es importante dejar el teléfono a un lado y usarlo de manera prudente para evitar serias consecuencias. Al usarlo poco, me siento bien, más tranquila y con mucha paz mental. Al realizar alguna actividad física, puedo experimentar un cambio positivo e importante para mantenerme involucrado en otras actividades. ¿Qué consejos darías a los demás para evitar el tiempo excesivo frente a las pantallas y reducir el uso del teléfono móvil? Es crucial tener en cuenta que nuestro tiempo es vital y debemos emplearlo en actividades positivas, como disfrutar de nuestra familia, leer un libro, pasear o elaborar una comida deliciosa. No permitas que la pantalla de un teléfono te robe ese tiempo tan valioso que puedes compartir con aquellos que son importantes para ti; usa tu tiempo en cosas de provecho que te ayuden a seguir adelante. Aprende algo nuevo y disfruta cada instante que tengas disponible. Publicaciones comentadas: Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono Infinix Smart 10.
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Saludos Amiga,
Excelente tu reflexión en cuanto al uso sin medida del celular, nos quita un tiempo valioso junto a nuestros seres queridos y nos desconcentra de tus tareas diarias que requieren de atención y dedicación.
Que bueno que al coser, cocinar o estar con tu Familia te aleja de la pantalla, que continúe así muy bien,
Que tengas un Bendecido Domingo!!
Saludos amiga espero estés bien, me parece excelente la herramienta que es el teléfono con el podemos hacer muchas cosas trabajar, recrearnos y comunicarnos aunque estemos en paises diferentes, pero como todo hay que ser responsables en su uso especialmente orientar a nuestros jóvenes en eso. Un abrazo.