今日は特に肩の筋肉が痛いです。

今日は特に肩の筋肉がかなり凝っているように感じます。 会社で座って仕事をしていると、左肩の後ろ部分がとても痛くて苦労しました。 一日中机に座って仕事をしていると、全身に少し負担がかかったようです。 もともと頻繁に立ったり座ったりしてストレッチをしていましたが、最近は少し足りなかったようです。 幸いにも家に帰って少し休んだら、かなり良くなりました。 明日はストレッチももっと頻繁に行い、普段よりも正しい姿勢で仕事をするようにしなければなりませんね。