"SECS 8 Semana 4: La salud mental de un creador de contenido"

Un saludo cordial a toda la comunidad de Steemit Health, ya estamos en la 4ta semana de esta 8va temporada de Steemit Engagement Challenge, donde han propuesto para esta semana el tema: "La salud mental de un creador de contenido". Agradezco a mi amiga @dexsyluz por la invitación a este desafío.

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^{Diseñado en Canva.}

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Cuando pensamos de un creador de contenido, sabemos que hay que utilizar la mente para ser creativo y allí se van a reflejar las emociones, por lo tanto, es necesario que un creador de contenido goce de buena salud mental, para poder llevar a cabo su labor de una forma placentera.

A continuación, estaré dando mi opinión a cada pregunta planteada.

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Puedo decir que me siento bien, siempre me ha gustado escribir, aunque no tengo tantas habilidades, pero el poder transmitir información por medio de lo que escribo, siempre ha sido agradable para mí.

Así que, cuando ingresé a Steemit eso era lo que deseaba, escribir y comenzar a crear contenido. Unos meses antes de ingresar a Steemit gasté un dinero abriendo una cuenta y comprando un sitio web en WordPress, porque mi intención era crear un blog. Ese dinero lo perdí, porque nunca utilicé ese sitio y me emocioné con Steemit y aquí estoy.

Todo este tiempo ha sido una ardua labor, pero lo hago con agrado porque me gusta lo que hago. Cada vez que me siento a crear un contenido lo disfruto y trato de hacer lo mejor posible, con todas mis debilidades que pueda tener.

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^{Foto propia.}

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En varias oportunidades me he sentido agotado mentalmente, sobre todo en los inicios de la Academia, donde teníamos que crear contenido cada 15 días y corregir las tareas recibidas. Pero en una época quedé solo en el equipo, y tuve que crear contenido semanalmente y corregir las tareas, que en algunos casos sobrepasaron las 200 entradas, para mí fue un tiempo agotador, pero lo disfruté.

Generar contenido a diario en ocasiones puede generar cansancio, sobre todo si realizamos otras labores que requieren el uso de nuestra mente y concentración. Pero ha sabido equilibrar las labores que tengo fuera de Steemit y que no se vean afectadas.

Para mí, el juego del diario me ha ayudado mucho a crear contenido, no ha sido fácil, porque requiere de estar atento con las fotos y luego recordar lo sucedido, por lo generar, lo hago el mismo día para evitar olvidos. Sin embargo, hay momentos que no lo he podido realizar el mismo día.

En ocasiones, cuando me siento un poco agotado mentalmente, procuro salir a caminar y distraerme un poco para luego poder generar contenido con una mente más descansada y poder pensar con mayor facilidad.

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Recuerdo que al principio creaba contenido a diario y era muy poco valorado, en algunos momentos trajo desánimo a mi vida, pero al día siguiente decía tengo que crear contenido. Y me he mantenido constante, a pesar que en muchas ocasiones no he recibido el apoyo que yo deseaba.

Si creo que afecta mentalmente cuando nuestro contenido no es valorado, porque realizamos un trabajo con esmero y todos deseamos ser recompensado. Pero hay que vencer esos pensamientos negativos que vienen a nuestra mente y seguir adelante.

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• Creo que es importante que nos agrade crear contenido, porque de esa forma lo haremos espontáneamente. Si no nos agrada crear contenido y solo lo hacemos por recibir recompensas, eso puede generar ansiedad y angustia al no recibir las recompensas deseadas. Por lo tanto, mi primera recomendación es hacer de la creación de contenido algo agradable en tu vida.

• Tómate un día, hay momentos que no sentimos el deseo de crear contenido, sobre todo cuando estamos acostumbrado a hacerlo a diario, si en un día cualquiera sientes que no estás en las condiciones de crear contenido, tómate un día y disfruta de otras cosas. Puedes salir a dar un paseo o pasar una tarde viendo películas, haciendo cualquier cosa que te guste y sea diferente a crear contenido. Esto te ayudará a mantener una mente sana.

• No esperes recompensas, todos esperamos las recompensas pero que no te traiga ansiedad, cuando nos fijamos sólo en las recompensas, muy fácilmente nos desanimamos y podemos abandonar o hacer nuestras publicaciones de baja calidad. Pero cuando tú creas contenido de buena calidad, tarde o temprano tendrás las recompensas.

• Confía en lo que haces y se constante, solo así podrás obtener buenos resultados y tendrás una mente sana. Cuando hablo de constancia, me refiero a crear contenido constantemente, no dejar una semana y a la semana crear contenido. Puedes tomarte un día, pero no una semana o un mes, a menos que las condiciones de salud te impidan.

• No veas la creación de contenido como una obligación, hazlo con agrado y entregando todo lo que tienes, para que otros disfruten de tu contenido.

• Somos un equipo en Steemit y nos ayudamos mutuamente, así que, si necesitas la ayuda de cualquier Steemians no vaciles en pedir la ayuda, seguro que te ayudará. Estoy a la orden en lo poco que pueda ayudar. Es una bendición pertenecer a esta plataforma y poder construir amistades virtuales.

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Esta ha sido mi participación en este desafío, quiero invitar a participar a mis compañeros @albenis, @lanegra2804 y @f2i5 para que se unan a este desafío.

Dios les bendiga.

This is me