winner518 (25)in #life • 9 years ago超燃脂HIIT训练法，让你快速练出6块腹肌！什么是HIIT？ HIIT是High Intensity Interval Training的缩写，正如其名“High Intensity”(高强度)…winner518 (25)in #life-health • 9 years ago警惕：流汗不代表有效 研究指高温瑜珈未必更健康！！！我们一般都认为运动大量流汗能够加速体内排毒，对身体有好处。但是据外媒报道，专家表示，在摄氏40度高温的室内大量流汗做高温瑜珈，并不比在凉爽室内做瑜珈更健康。 体验者介绍说一套26式的高温瑜珈(bikram…
