Как насчёт "Солнечный рататуй"?

in #food4 days ago

image


Солнечный рататуй

Ингредиенты

  • 2 средних баклажана
  • 2 средних кабачка
  • 2 больших помидора
  • 1 большая сладкая перец (желтый или красный)
  • 1 луковица
  • 3-4 зубчика чеснока
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Прованские травы (тимьян, орегано) по вкусу
  • Свежий базилик для украшения

Приготовление

  1. Подготовка овощей

    • Баклажаны и кабачки нарежьте кружочками или полукружочками.
    • Помидоры нарежьте кубиками.
    • Перец очистите от семян и нарежьте полосками.
    • Лук и чеснок мелко нарежьте.
  2. Обжарка лука и чеснока

    • В глубокой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла на среднем огне.
    • Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности (примерно 3-4 минуты).
  3. Добавление овощей

    • В сковороду добавьте баклажаны и кабачки. Обжаривайте их 5-7 минут, периодически помешивая.
    • Затем добавьте сладкий перец и помидоры. Перемешайте.
  4. Приправы

    • Посолите и поперчите по вкусу, добавьте прованские травы. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
  5. Тушение

    • Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и тушите рататуй около 20-30 минут, пока овощи не станут мягкими.
  6. Подача

    • Подавайте рататуй горячим, украсив свежим базиликом. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу.

Приятного аппетита! 🍽️


image


All images are taken from the Pixabay.com

Sort:  

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.

Gracias por compartir. Me gusta el toque que le diste, se nota que le ponés onda. @marmeladze