Antara Hobi dan Kesehatan

Salam sahabat steemean

Sahabat, admin dan segenap moderator komunitas tercinta. Semoga kita selalu di dalam lindungan-Nya !

Hobi adalah sebuah kegiatan yang membawaki kepada kesenangan istimewa. Hobi biasanya dilakukan pada waktu luang (bukan sebagai pekerjaan utama) untuk menenangkan pikiran. Hobi bertujuan untuk memberikan kepuasan, mengurangi stres, dan menyalurkan keinginan, semisal olahraga, kesenian, membaca, memancing dan sebagainya.

Namun hobi berolahraga merupakan hobi yang paling aku cintai, dan berusaha untuk menyempatkan melakukannya setiap hari. Tentu saja tidak semua jenis olahraga termasuk ke dalam hobiku, hanya saja olahraga yang berkaitan dengan bola, yang selalu menjadi favoritku, yakni sepak bola dengan berbagai macam jenis dan ukuran lapangannya, bermain voli dan olahraga bola lainnya.

Sebagaimana pengertiannya, Hobi adalah aktivitas yang dilakukan secara berulang untuk mendapatkan kesenangan dan kepuasan. Hobi dapat memberikan banyak manfaat, seperti:

1. Hobi yang berhubungan dengan kesehatan

Hobi yang berhubungan dengan kesehatan sudah tentu salah satunya olahraga. Olahraga adalah aktivitas produktif yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan kesehatan otak, dapat meredakan stres, meningkatkan kekuatan otot, dan melancarkan peredaran darah.

Hobi inilah yang selalu aku sempatkan melakukannya baik siang maupun di malam hari. Di siang hari aku menyempatkan berolahraga dengan anak-anak sekolahku, di saat jam pelajaran olahraga berlangsung. Adapun sesekali di waktu malam aku sempatkan dengan bermain futsal dan mini soccer bersama segenap remaja dan teman-teman desaku.

Selain itu sesekali aku pun memanfaatkan waktu di sore hari dengan bermain voli bersama segenap remaja dan pemuda desaku di sebuah lapangan voli dusunku.

2. Hobi di Bidang Kesenian

Di bidang kesenian aku juga menaruhkan hobi. Diantaranya adalah mendengarkan musik bahkan bernyanyi dikala aku seorang diri di tempat yang sepi. Tujuannya hanyalah untuk menghibur diri dengan ekspresi syair lagu yang aku dengar.

Hal ini sering aku praktekkan di setiap awal pagi di sekolah. Aku datang pagi-pagi ke sekolah untuk bekerja membersihkan pekarangan sembari mendengarkan syair musik, yang aku putar pada alat pengeras suara di sekolah.

*Hobi dan kesehatan tentunya memiliki hubungan yang erat, di mana hobi yang tepat dapat menjadi terapi alami untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Melakukan aktivitas yang disukai membantu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kualitas tidur, serta memicu pelepasan hormon endorfin yang membuat bahagia.

Sahabat sekalian, itulah cuplikan pemaparan ku pada kesempatan hari ini. Saran dan komentar terbaik sangat aku harapkan dari sahabat semua. Mohon maaf bila ada kesalahan dalam aku persembahkan postingan ini, Wassalam.

Follow Me @teukuipul87

Camera Pictures	Smartphone
Models	RMX2180
Android Version	11
Original picture	@teukuipul87
Picture Editing	Snapseed
Location	aceh

Ucapan terima kasih aku hantarkan kepada seluruh sahabat yang bernaung dalam komunitas tercinta ini, juga kepada seluruh abang dan kakak moderator yang sangat aku banggakan.

_{Posted using SteemX}