Hola mi querida zuly , qué bueno vale no sabes cuánto me alegra que estés haciendo yoga a mí me están aplicando el método Mckenzi en terapia y en la parte de estiramiento de columna tiene mucho que ver con la esencia del yoga y también me indicaron hacer bicicleta en el gimnasio y estoy obedeciendo a todo lo que me dice porque para la gloria de Dios he mejorado muchísimo y pienso no volver a descuidar mi salud por nada del mundo , siempre que Dios me lo permita haré cosas para sentirme cada vez mejor, en el nombre poderoso de Jesús. Te quiero mucho mami Dios te bendiga grandemente.