Desafío Steemit Temporada 32 Semana 5 || "Batidos tradicionales para combatir el calor: Batido de manzana y rosa"

Hola mis queridos amigos saludos y bendiciones para todos ustedes, hoy me presento con mi participación en el slc32-w5, con mi batido de manzana y rosa 🩷.

Ingredientes

1 manzana verde
1 vaso de leche líquida
3 cucharadas de avena molida
1/2 cucharada de avena
Colo rosa en gel

procedimiento

Lo primero es lavar la manzana y quitarle las semillas para luego cortarlas en trozos pequeños, las cáscara se la dejo porque contiene fibra que es buena para el colon.

Seguidamente tomo la leche y la agrego a la licuadora y seguidamente la manzana para licuar bien todo que no queden pedazos.

Luego de licuar bien la manzana con la leche agregó la avena molida y seguir licuando, solo agrego tres cucharadas para que no quede tan espesa y se pueda tomar mejor.

Por último tomo la media cucharada de canela y se la agrego, la canela da sabor muy rico y también da un dulzor al licuado.

Agregando la canela

Cuando ya está listo el batido lo llevo a otro envase para agregarle el color rosa, le pongo dos goticas ya que es bastante fuerte al colorar la bebida.

2 Enumera los productos y bebidas a base de manzana disponibles en tu país.

• jugos de manzana

• compotas de manzana

• mermeladas de manzana

Los ingredientes que utilizo tienen muchos beneficios buenos para la salud

• 1 La avena es rica en fibra , que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.

• 2 la manzana es rica en fibra y antioxidantes que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y sobre todo la cáscara

• 3 La manzana y la avena son ricas en carbohidratos complejos, que proporcionan energía a todo el cuerpo en general, se pueden comer a diario sin tener efectos contrarios.

• 4 También debemos de tener en cuanta que la avena contiene un tipo de fibra llamada beta-glucano, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y también se puede consumir a diario pero con precaución

• 5 las dos juntas dan un efecto saciante al organismo y nos sirve de desayuno sin comer más nada.

Enumera los ingredientes y sus precios en tu moneda local y en STEEM.

Producto	precio en reales	precio en steem
1 manzana	1.00	4
Sobre de Canela	2.50	12
Sobre de avena	2.50	12

Haz una buena presentación de tu receta con una etiqueta de fecha y una selfie.

Está a sido mi publicación agradecida de Dios por permitirme compartirlo con ustedes.

Todas las fotos son mías tomadas con mi teléfono redmi15c.

Invito al concurso a @nanidi @magavic @miyexi por acá el enlace 👇

https://steemit.com/hindwhale-community/@jyoti-thelight/steemit-challenge-season-32-week-5-or-or-traditional-milkshakes-that-beat-the-heat-apple-rose-milkshake