La relación entre la alimentación moderna y las enfermedades actuales
Hola amigos de comunidad Latina, espero que se encuentren todos muy bien, hoy quiero hablarles de la importancia de la alimentación, no sólo para aportarnos lo que necesitamos para mantener nuestro cuerpo activo y en buen estado sino como los elementos que, de no ser los adecuados, nos puede generar enfermedades.
En base a todo lo que he visto en estos últimos años, puedo decir, sin temor a equivocarme, que la mayor parte de las enfermedades que podemos ver hoy en día tienen como causa principal lo que las personas comen día a día. Creo que para nadie es un secreto el gran problema global que tenemos en la actualidad expresado como Diabetes tipo 2, y esta a su vez genera otras enfermedades, lo cual, termina afectando no sólo a la persona que la padece sino a todo su núcleo familiar.
Y sí, esa es la enfermedad de las más representativas en ese sentido, lógicamente, porque casi que en todas las familias existe alguien con Diabetes, o al menos, con resistencia a la insulina, que es la primera fase para luego entrar en diabetes. Y lógico, esta se genera por un consumo exagerado de carbohidratos de mala calidad, lo cual es de conocimiento general, pero además por un gran sedentarismo.
Pero también tenemos lo que es la hipertensión arterial, que es extremadamente frecuente, y si, tiene que ver con los malos hábitos alimentarios, además del sedentarismo. Pero si tenemos una dieta rica en aceites, grasas como margarina, nos predispone a que la tensión suba de manera permanente, y que esta nos dañe otros órganos como el corazón, los riñones, los ojos, entre otros.
El cáncer tiene una alta relación (una gran parte de los casos) con lo que comemos, porque al generar un ambiente ácido en nuestro organismo por el consumo de estos prpoductos ultrapocesados, se ha visto que predispone a la aparición de ciertos tipos de cáncer. Incluso, las salchichas, jamones y otros ultraprocesados como estos están en el grupo 1 de la clasificación de los productos cancerígenos para el ser humano...
Y aquí un gran detalle, que cualquier enfermedad como esta que les he mencionado (que son en extremo comunes), tienen como base para su instalación en nuestro cuerpo la mala alimentación, es decir, que si mejoramos nuestra dieta estaremos haciendo un gran avance en el mantenimiento de nuestra salud. Y no es tan complicado, a decir verdad, porque empezando por evitar el consumo de pan, bebidas gaseosas, dulces, todos esos productos empaquetados que nos venden como "saludables", ya estaremos dando un gran paso en pro de nuestro cuerpo.
Y todo eso que se malgasta en comida chatarra, chuchería, gaseosas, se ocupara en comprar más alimentos para hacer ensaladas, por ejemplo, estaríamos haciendo un gran avance que nos dejaría a largo plazo mejores resultados... ¿no les parece?
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