Esas costumbres a las que jamás renunciaré

  Un buen hábito tiene la facultad de convertirse en una llave maestra para abrir puertas que nos sumerjan en contextos donde la evolución sea el resultado más enriquecedor que esa práctica nos pueda brindar. Por ello, desde chicos es fundamental identificarlas y estimularlas entre nuestras actitudes, porque si las descuidamos, ellas se van a inutilizar o desvanecer.

  En lo personal, tengo varias costumbres que considero parte de mis tesoros de vida y, aunque cada una de ellas es de gran utilidad para mi desempeño en los diversos escenarios donde me desenvuelvo, pienso que hay una que bajo ningún concepto dejaría de lado, porque ella es parte de mí, así como yo soy parte de ella, y esta no es otra más que:

Meditar en medio del silencio natural

  Quiero dejar presente que esta costumbre no la tengo desde toda mi vida, porque comencé a ejecutarla en esa época donde mi existencia estaba vagando entre la tiniebla y la desolación que solo la depresión sabe transmitir. Sin embargo, cuando la integré a mis hábitos, el amor genuino y sublime que surgió entre nosotras ha sido fundamental para querer aplicarla todos los días.

  La meditación es una actividad que me enseñó a conectar con mi interior y la esencia sublime de nuestra madre naturaleza, siendo esto un gran obsequio de la vida, porque durante esos momentos de conexión, me enfrento con mis temores y, aunque estos suelen ser muy agresivos, aprendo a gestionarlos hasta el punto de decirles que:

El control lo tengo yo y, tú no me vas a arruinar mi estabilidad

  Una característica muy simbólica que tiene esta costumbre es que logro entender el lenguaje del silencio... ¡Sí! Tal vez les parezca algo incongruente, porque ese elemento no articula palabras, pero aquí es donde la sensibilidad que genera una meditación me aportó la herramienta que descifra ese código que nos dice y clama tanto.

  Sumergirme en la meditación en medio del silencio natural es una costumbre que me gusta hacer después de almorzar. Elegí este momento porque siento que es el punto medio del día y, si por alguna u otra razón en la mañana sucedieron cosas intensas, durante esta actividad dreno toda esa mala energía que me rodeaba para luego recuperar mi equilibrio.

Es muy sanador... Se los recomiendo

  Y, aunque esta costumbre muchas veces se le asocia a personas que tienen problemas de salud mental, pienso que no hay nada más errado que esto, porque estemos bien o mal, siempre hay que darnos la oportunidad de conectar con nuestra naturaleza y el silencio, ya que ambos tienen las lecciones que nos enseñan a disfrutar la paz.

  Siempre agradeceré a la persona que me transmitió esta costumbre y, cada vez que tengo la ocasión, me gusta recomendársela a quienes quieren disfrutar las bondades de la naturaleza, porque, independientemente de lo caótico que puede llegar a ser el contexto social en el que vivimos, existen excelentes maneras que podemos aplicar para mantener la energía positiva.

¡Muchas gracias por leer mi publicación!

^{La imagen presentada en esta publicación, es de mi autoría y fue tomada con mi teléfono celular Tecno Spark 30c}