My Running Log 2019-07-27 < 27K On Ox Day During Soil Period > ランニング記録2019-07-27 <土用の丑の日の27K>

Today I was off. It was rainy before noon because a typhoon was approaching. In the afternoon, it stopped raining, so I went out for running.
今日は仕事は休みでした。午前中は台風の接近で雨でした。午後になって雨がやんだので、ランニングをしました。

It was so hot and humid that I broke an uncomfortable sweat so much. I wanted to run more than 30 km, but I gave it up because of tiredness. I managed to run 27 km.
とても蒸し暑かったので、不快な汗を大量にかきました。30kmは走りたかったのですが、ばててしまって無理でした。なんとか27km走りました。

Recently, I cannot enjoy running because my workouts are so tiring. Perhaps that is because of summer fatigue ?
最近、ワークアウトがしんどすぎて、ランニングを楽しめません。ひょっとして夏バテのせいでしょうか。

Today is the Ox Day during the Soil Period. ^[1] In Japan, there is an old saying that if we eat eels on this day, then we won't suffer summer fatigue. So I ate a grilled eel rice bowl for dinner.
今日はちょうど土用の丑の日です。^[1]　 日本では、この日にウナギを食べると夏バテを防げるという言い伝えがあります。そこで、僕も夕食にうな丼を食べました。

I wish it will enable me to recover from fatigue.
これで疲れから回復できるよう願います。

[1]the Ox Day during the Soil Period : Five Elements Theory in East Asia says the world consists of five elements ; Wood, Fire, Soil, Metal and Water. For example, spring is a season for Wood Element, summer is one for Fire Element, autumn is one for Metal Element and winter is one for Water Element. And about 18 days between one season and another season are periods for Soil Element. So a year has 4 Soil Periods, but now we especially refer to a Soil Period between summer and autumn as "the Soil Period". Ox is one of the twelve signs of the Chinese zodiac. In East Asia, each year or each day has its own sign based on the Chinese zodiac. For example, this year is called "the Boar Year". Today is "the Ox Day", and tomorrow is "the Tiger Day".
[1]土用の丑の日 : 五行説ではこの世界は5つの要素（木・火・土・金・水）で構成されているとされます。たとえば、春は「木」の季節、夏は「火」の季節、秋は「金」の季節、冬は「水」の季節、そして各季節の間の約18日間は「土」の期間（土用）です。したがって土用は1年に4回ありますが、現在では特に夏と秋の間の土用を「土用」と呼びます。「丑」は十二支のひとつです。東アジアでは、それぞれの年や日が、十二支に基づく呼び名を持ちます。たとえば、今年は亥の年であり、今日は丑の日、明日は寅の日です。

Today's running profile is as follows.
今日のランニングの記録は以下のとおりです。

Distance（距離） : 27.1 km
Time（タイム） : 2:03'53"
Average Pace（平均ペース） : 4'33" /km
Average Pitch（平均ピッチ）: 181 spm
Average Stride （平均ストライド）: 120 cm
Calories-out（消費カロリー） : 688 kcal
Steps（歩数） : 22,567
Average Heart Rate（平均心拍数）: 150 bpm (Max : 169 bpm)
Shoes（シューズ） : new WAVE EMPEROR 3 (total distance : 991.7km)
Temperature（気温）: 26.5~29.0℃
Wind Speed（風速）: 1.3~2.7 m/s
Humidity（湿度）: 74~94%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’54” /km
2km 4’35” /km
3km 4’28” /km
4km 4’14” /km
5km 4’20” /km
6km 4’24” /km
7km 4’20” /km
8km 4’24” /km
9km 4’31” /km
10km 4’26” /km
11km 4’31” /km
12km 4’32” /km
13km 4’29” /km
14km 4’38” /km
15km 4’26” /km
16km 4’36” /km
17km 4’40” /km
18km 4’37” /km
19km 4’38” /km
20km 4’39” /km
21km 4’37” /km
22km 4’53” /km
23km 4’42” /km
24km 4’42” /km
25km 4’38” /km
26km 4’41” /km
27km 4’24” /km

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MY PERSONAL RECORDS

Full Marathon : 2:58'52" ( The 39th Sasayama ABC Marathon, 3rd March 2019 )
Half Marathon : 1:23'07" ( 2019 UNICEF Cup Kobe Valentine Love Run, 10th February 2019 )

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