ধন্যবাদ সুন্দর এবং উপকারী পোষ্ট করার জন্য। আমিও এই পদ্ধতি অবলম্বন করি। অবশ্য আমার তেমন গ্যস্ট্রিকের সমস্যা নেই। তারপরেও কখনও যদি গ্যাসের সমস্যা পরিলক্ষিত হয় সাথে সাথে আমি ম্যাথি খাই। এছাড়াও আমি নিয়মিত ইসুবগুলের ভুসি খাই।