260728 오늘의 생각

건강이 급속하게 나빠지는 구나
적당히 관리해서는 안될거 같다
적극적으로 최상의 상태를 만들기 위해
노력하자
일단 수치부터 정상화하는게 목표
특히 당뇨는 절대 양보하면 안된다
철저하게 관리해도 이 유전력을 어떻게 하기 힘들다
미친듯이 관리해야 한다
산소 고압치료도 받고
뭐든 해야한다
또 달리기도 무조건 해야 하고...