피망과 브로콜리

생으로 아삭하게 샐러드로 먹는 피만이 살짝 볶아야 더 건강에 좋다고 합니다.
종양학 전문의와 영양 연구진들에 의하면 올리브유에 피만과 브로콜리를 살짝 볶으면 항산화작용을 더 잘할 수있게되고 지용성 비타민의 흡수율이 상승하며 항암에 좋다고 합니다.
꾸준히 드시면 우리 몸이 건강해지겠지요.