Çok Faydalı Bir Meyveyim; Ceviz

Resim

Avrupa ve Asya’da çok bilinen ve kullanılan bir meyveyim.
Pek çok salata ve tatlı yapımında kullanılırım.
Beyne fayda sağlarım.
Kolesterolü düşürürüm.
Yüksek miktarda omega3, omega 4 ve omega 6 içeririm.
Yüksek oranda çinko ve potasyum da bulundururum.
İyi bir lif kaynağıyım.

Bağışıklık sistemini güçlendiririm. Kolay hastalanmaktan korunmanızı sağlarım.
Vücutta açılan yaraların çabuk ve hızlı iyileşmesine yardım ederim.
Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlarım.
Böbreklere iyi gelirim.
Çocukların gelişimi için de oldukça faydalıyımdır.
Kalp hastalıklarını büyük ölçüde engellerim.
Damar tıkanıklığını önlerim.

Akciğer hastalıklarına karşı savunma mekanizmasını güçlendiririm.
Yüksek oranda B6 vitamini içeririm. B6 vitamini sayesinde kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olurum.
Beyin için oldukça faydalıyım. Hafızayı güçlendiririm ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltırım.
Kolesterolü düşürmeye yardım ederim.
Dolaşım ve sinir sistemine fayda sağlarım.
Kanserle mücadele ederim.

Kemik erimesine karşı kemikleri korurum.
Depresyona iyi gelirim.
Fiziksel yorgunluğu engellerim.
Menopoz sırasında da büyük fayda sağlarım. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlar beni bolca tüketmelidir.
Diyabet (şeker hastalığını) önlemeye yardım ederim.
Mideye fayda sağlarım. Mide gazlarını gideririm.
Bağırsakları rahatlatırım.

Soğuk algınlığına karşı korurum. Kış hastalıklarına yakalanmayı engellerim.
Grip ve nezle gibi kış hastalıklarının iyileşmesine yardım ederim.
Erkeklerin sperm kalitesini, canlılığını ve sayısını arttırırım.
İçeriğimdeki B7 vitamini sayesinde saçlara da fayda sağlarım. Saçları güçlendiririm, saç dökülmesini azaltırım ve saçların uzamasını sağlarım.
Strese karşı rahatlamanızı sağlarım.
Uyku düzensizliğini engellerim.
Hamilelikte fayda sağlarım, bebek gelişimi için çok faydalıyım.
Cildin parlak olmasını sağlarım.
Afiyet olsun.
Herkese Selamlar.

Resim
Bilgi