Concurso Fotográfico Semanal T3 – Edición 97//“Un momento que cambió mi vida”
Saludos amigos #venezolanossteem, paso por acá para decir presente en este concurso organizado por @evagavilan quien nos invita a compartir a través de la fotografía ese momento que cambio nuestra.
Uno de los momentos más trascendentales que cambio mi vida fue en diciembre de 2024 cuando contemple la foto que tome el 24 de diciembre. Era la primera navidad desde que papá fallecido. Estábamos en plena sesión de fotos la familia completa.
Cuando observé como había quedado mi foto la deteste; me veía inmensamente gorda; cara, brazos, piernas; fue un momento de click que me llevo a reflexionar que había hecho con mi vida; porque llegué a ese estado de pesar 125 kilos.
Así me veia
En lo que ví la foto se me salieron las lágrimas; nadie entendía; dejaron que me desahogara. Empezo el año 2025 con problemas de hipertensión, varices, y ese gusanillo de la intranquilidad que no me dejaba. Hasta que llegó el mes de abril dónde tome la determinación y empecé a hacer ajustes para cambiar mi apariencia.
Comencé eliminando dulces, gaseosas y comida chatarra; paso a paso; mes a mes; cada kilo rebajado era una pequeña victoria que me llevaba al siguiente nivel. Sin prisa pero sin pausa iba labrando mi camino; a la par que afirmaba a diario a través de oraciones hechas caligrafías que me recordaban lo mucho que valgo, y a la vez me perdonaba por haber abandonado mi persona.
Entendí que todo ese sobrepeso lo logré a lo largo de muchos años; y por consiguiente no podía pretender bajarlo en una semana mucho menos en un mes. Así que con el pasar de los meses fui pisando fuerte en esta transformación.
Aprendi a tomar el café sin azúcar, a consumir un solo carbohidrato en el almuerzo. Y si salía alguna reunión asistir y al día siguiente continuar con el trabajo.
Si llegaron hasta aquí seguro se estarán preguntando si he obtenido resultados con esta transformación; pues les cuento que si. A la fecha de hoy he perdido 22 kilos en un año exacto; aplicando trabajo físico, mental y emocional. Con el permiso de @evagavilan les comparto en otra foto los resultados.
Feliz con muchas ganas de mejorar
Me siento feliz, contenta con lo logrado. Para algunos será mucho o poco; a mi me parece que ha sido lo necesario llegar hasta acá. Y no me detengo continuo por muchos kilos menos para mejorar aún más mi salud y sentirme bien conmigo misma.
Con dedicación, esmero, disciplina, sin pasar hambre y sin tener muchas veces los ingredientes específicos para una dieta; caminando todos los días se puede llegar lejos.
Invito a participar en este concurso a @nayita238 @zhanavic69 y @vicent21
Este es el enlace del concurso para que participen:
Fotos de mi propiedad tomadas con mi teléfono Redmi note 13
Hola amiga, te felicito por tomar esta maravillosa decisión, tu salud física, mental y emocional te lo agradecerán, me encanta que te sientas super bien, que no te importe lo que digan los demás, lo importante eres tu y como te sientes, deseo que sigas trabajando en ti y para ti, amate y todo lo demás llegará solo.
Saludos, un abrazo.
Como decian antes en aquellos sorteos, lo certifico.....si lo certifico je je je.
jajaja
Hola @luimer79. Yo también me siento muy contenta por tus logros (en cuanto al peso corporal). No es sencillo aceptar que algo no está bien en nuestra alimentación.
Mi cuñada, hace muchos años, también tenía sobrepeso. Como uno se quiere y se acepta no había problemas en la familia y tampoco bromas de mal gusto pero ella seguía engordando por ansiedad, nerviosismo, exceso de comidas fuera de horarios, etc.
Un día, al igual que tú hiciste, vio una fotografía y se desmoronó. No era como quería verse. Yo le dije que ella era una persona bella por dentro y por fuera pero eso no era lo que ella necesitaba. Entonces, empezó la etapa de la dieta.
Para hacer el cuento corto yo tuve que ponerle un frenado a la dieta y tuvimos una larga y sincera conversación. Ese peso provenía de muchos años de una desastre alimenticio y no podía pretender arreglar todo en un mes. Lo comprendió todo. Los cambios fueron paulatinos pero conscientes.
Ahora es una mujer que está feliz con su peso pero lo más importante es que su alimentación es más saludable.
Es un gusto enorme tenerte por aquí. Saludos fraternos!
Muchas gracias. Esto ha sido un trabajo paso a paso disciplinado. Estoy feliz con los resultados. Sigo trabajando por lograr más peso perdido
Todo es exactamente como lo estás haciendo.
Lograrás buenos hábitos y allí es donde radicará tu triunfo. Nadie te podrá obligar a comer algo que no quieras y tú sabrás cuáles son las cantidades óptimas de comida para tus necesidades diarias.
Importante: horas, tipos de alimentos, cantidades. Ese equilibrio lo lograrás tú. No hay ningún libro que te indique lo que descubras. Cada cuerpo es diferente y cada quien debe descubrir qué necesita.
Abrazo grande!
Gran paso el que diste y mantienes. La mayor lucha es la que se lleva internamente y fue la que te tocó librar, y saliste victoriosa. Felicito tu perseverancia.
Amiga, te felicito eres una persona que haz mantenido tu voluntad, para recuperar la imagen de la persona que abandonaste, no es fácil, pero en la disciplina y perseverancia, continuarás acercándote al resultado deseado.
Mil Bendiciones.