[자투리시간+자투리시간=오운완] 5.19km 오운완 (목표 5km)

오늘은 따로 긴 시간을 내서 걷기보다, 하루 중 생기는 자잘한 틈을 자연스럽게 걸음으로 채운 날이었습니다.

열차를 기다리는 동안 조금 걷고, 식사 순서를 기다리며 또 걷고, 사람을 기다리는 시간에도 주변을 천천히 둘러봤습니다. 그렇게 보면 잠깐은 늘 짧습니다. 그런데 그 짧은 시간이 하나둘 쌓이니, 결국 5km를 넘겼네요.

시간이 없어서 운동을 못 한다고 생각할 때가 많은데, 오늘은 오히려 그 틈들이 운동을 만들어줬습니다.

바쁜 날은 몸을 멈추게도 하지만, 마음먹기에 따라 더 자주 움직이게도 하는 듯합니다. 결국 건강은 거창한 계획보다 생활 속 작은 실천이 더 오래 가는 것 같습니다.

#오운완(20260430/5.19/5)