여름철운동

여름철에는 쉽게 지치고 땀을 많이 흘려 기운이 떨어진다 그래서 나는 가급적 아침 일찍 일어나서 운동을 하고 나만의 루틴을 만든다 여름에는 가급적 영양가 풍부한 단백질과 싱싱한 과일 적당한 운동을 하면 좋다